रायगढ़ (सृजन न्यूज)। निगम कमिश्नर सुनील कुमार चंद्रवंशी के निर्देश निगम परिसर में सुबह 7 बजे से विश्व योग दिवस के मौके पर योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन हुआ। इस दौरान निरोगी काया, स्वस्थ तन-मन के लिए निगम के अधिकारी व कर्मचारी सहित 300 से ज्यादा स्वच्छता दीदियों ने कार्यक्रम में शामिल होकर योगाभ्यास किया।
योग प्रशिक्षक तीरथ राम यादव ने सबसे पहले योग और योगाभ्यास का संक्षिप्त परिचय देते हुए इसके महत्व को समझाया। उन्होंने कहा कि प्रतिदिन इसे अपने दिनचर्या में शामिल करने पर किसी भी तरह की बीमारी नहीं होगी और योग करने वाला हर एक व्यक्ति निरोगी काया का मालिक होगा। इससे वह डॉक्टर के पास जाने और दवाइयां खाने से बचेंगे। सबसे पहले वार्मअप के तौर हाथ, पैर, सिर, गर्दन, कमर, घुटने संबंधित सामान्य आसान कराए गए। इसके बाद प्राणायाम अभ्यास हुआ।
।योगाभ्यास में ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन का अभ्यास किया गया। इसके बाद भद्रासन, वज्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तान मंडूकासन, व्रकासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतु बंधासन, उत्तान पाद आसन, अर्ध हलासन, पवन मुक्तासन, शवासन का अभ्यास करवाया गया। इस दौरान योग प्रशिक्षक द्वारा योग की मुद्रा और उसके स्वास्थ्यगत लाभों के बारे में जानकारी दी गई। योगाभ्यास के अंत में ॐ का पाठ, शांति पाठ किया गया। इस दौरान उपस्थित जनों उप मुख्यमंत्री अरूण साव के अभिभाषण को लाइव सुना। इसके बाद सभी ने स्वच्छ मन निरोगी तन के लिए योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की शपथ ली।
योग दिवस कार्यक्रम में कार्यपालन अभियंता अमरेश लोहिया, सहायक अभियंता सूरज देवांगन, कार्यालय अधीक्षक रामनारायण पटेल, मयंक सिंह, श्रीराम बाबू, अनिल वाजपेई, उप अभियंता श्रीमती यज्ञा सिदार सहित निगम के अधिकारी-कर्मचारी, मिशन प्रेरक, स्वच्छता दीदी शामिल थे।
