रायगढ़ (सृजन न्यूज़)। रायगढ़ आर्थो एण्ड जनरल हॉस्पिटल में रविवार को में निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर में 30 से अधिक लोगों ने कोलेस्ट्रॉल और शुगर की जांच कराई। इसमें 3 मरीजों का एब नॉर्मल आया है। वहीं, 27 लोग नॉर्मल हैं।
जिन मरीजों का कोलेस्ट्रॉल या शुगर बढ़ा है उन मरीजों को डॉक्टर मल्लिका अग्रवाल ने कुछ जरूरी सावधानियां बरतने की सलाह देते हुए सेहत पर सही ध्यान देने की गुजारिश भी की। जैसाकि ज्यादा तेल मसाले वाले खानपान का सेवन न करें। डाइट्स फूड का सेवन करें। फलों का अधिक सेवन करें, नट्स ले सकते हैं। नियमित एक्सरसाइज (व्यायाम) करें।
वहीं, जिन मरीजों का वजन (मोटापा) ज्यादा है, वे अपना वजन कम करने की कोशिश करें। मोटापा जिन लोगों का ज्यादा है और कोलेस्ट्रॉल एवं शुगर दोनों बढ़ा है, ऐसे में हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बना रहता है लिहाजा लोग संजीदगी बरतते हुए डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
